Psicóloga · Neuropsicologia Clínica · Atendimento Online

Caroline Utrera

"O que acontece na sua mente não é fraqueza.
É neurociência.
E tem solução."

Formação Psicologia · TCC

Pós-graduação Neuropsicologia Clínica

Experiência +7 anos

Atendimentos +5 mil

Especializações 9

Cursos internacionais 2

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Role para baixo

Psicóloga · TCC & Neuropsicologia Clínica

Sua mente merece
ser compreendida,
não apenas silenciada.

O seu sofrimento tem uma explicação — e ela está no funcionamento do seu cérebro. A neurociência mostra que padrões emocionais dolorosos são circuitos aprendidos. A TCC mostra que circuitos aprendidos podem ser reaprendidos.

Com mais de 7 anos de atuação e formação em Psicologia, ofereço um processo terapêutico que une rigor científico e escuta genuína — para que você não apenas se sinta melhor, mas entenda por que estava se sentindo assim e construa uma mudança que dure.

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+7 Anos de atuação

+5mil Atendimentos realizados

9 Especializações

2 Cursos internacionais

100% Online

Vagas disponíveis

Especialidade

Ansiedade, Depressão & Autoestima

Você se reconhece aqui?

Talvez você não precise de mais esforço.
Talvez você precise ser compreendida.

Muitas mulheres chegam até mim depois de anos tentando resolver sozinhas. Se alguma dessas situações soa familiar — você está no lugar certo.

"A minha cabeça não para — mesmo quando eu quero descansar."

Os pensamentos se acumulam, o coração acelera sem motivo aparente e a sensação de alerta nunca vai embora de verdade. Não é frescura — é o seu sistema nervoso travado em modo de ameaça.

Ansiedade

"Não sinto prazer em nada. Acordo cansada e o dia já parece pesado."

Não é preguiça, não é ingratidão. É o cérebro com o circuito de recompensa comprometido — e isso tem nome, tem causa e, principalmente, tem tratamento.

Vazio & Motivação

"Me perco nas relações. Aceito menos do que mereço e não consigo me colocar."

Quando a autoestima foi construída sobre bases frágeis, os relacionamentos viram espelhos de insegurança. É possível reconectar com o que você realmente precisa e merece.

Relacionamentos

"Olho no espelho e não me reconheço. Não sei mais quem eu sou."

A identidade fragmentada é mais comum do que parece — e raramente tem a ver com falta de esforço. Construir uma relação real consigo mesma é um processo. E começa com ser vista de verdade.

Autoestima & Identidade

O que você sente não define quem você é.
Define que você precisa — e merece — cuidado especializado.

Quero começar agora →

Áreas de atuação

Formação especializada
em cada condição que trato.

Não trabalho com tudo para todos. Tenho formação específica, cursos e experiência clínica acumulada em cada um desses transtornos — o que faz toda a diferença no resultado do seu processo.

01 Humor

Depressão

Não é falta de vontade. É o cérebro pedindo cuidado especializado.

02 Ansiedade

Ansiedade

Quando o alarme interno não desliga — mesmo sem ameaça real.

03 Ansiedade

TAG

Preocupação crônica com tudo — e a impossibilidade de desligar.

04 Obsessivo-Compulsivo

Borderline

Sentir tudo de forma amplificada não é drama — é neurobiologia.

06 Humor

Bipolaridade

Entre a euforia e o vazio — a terapia como âncora de estabilidade.

Tem dúvida se o que você vive se encaixa em algum desses quadros?

Vamos conversar →

+5mil atendimentos realizados

Quem é Caroline

Eu sei o que é precisar de ajuda
e não saber por onde começar.

Sou Caroline Utrera, psicóloga com 7 anos de atuação, especialista em TCC e Psiquiatria Positiva pela University of Sydney, e pós-graduanda em Neuropsicologia Clínica.

Eu não aprendi sobre sofrimento apenas nos livros. A psicologia entrou na minha vida antes de eu escolher a profissão — porque eu precisei dela. Passei por momentos que me quebraram, e foi exatamente esse caminho de reconstrução que me deu a clareza de quem eu quero ser como profissional: alguém que não trata a dor de longe.

Eu sei o que é carregar algo que ninguém vê. Sei o que é tentar se entender e não conseguir. E sei, com toda a certeza que a ciência e a experiência me deram, que existe um caminho — e que ele começa quando alguém finalmente te olha de verdade e diz: "eu entendo, e podemos mudar isso."

Hoje, com mais de 5 mil atendimentos realizados, ajudo mulheres a transformarem o caos interno em clareza, autonomia e uma vida que faz sentido — com ciência, presença e sem julgamento.

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University of Sydney Psiquiatria Positiva e Saúde Mental

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Pós-Graduação em Neuropsicologia Clínica Em conclusão

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Especialização em TCC Terapia Cognitivo-Comportamental

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6 anos de formação +7 anos de atuação

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O que dizem as pacientes

Não precisa acreditar em mim.
Acredite em quem já viveu isso.

Ótima profissional e com uma abordagem realmente positiva. Se preocupa em deixar o paciente bem à vontade, bem como em entender as situações difíceis que ele passa. Faz anotações nas consultas, propõe dinâmicas e sabe o momento em que se faz necessária uma intervenção psiquiátrica, o que é muito mais eficiente para o paciente. Não confiem em todas as avaliações positivas de profissionais por aí, mas a Caroline supera todas as expectativas. Muito atenciosa. Parabéns!

Letícia L. Paciente

Em duas consultas conseguiu fazer com que eu me abrisse mais do que os outros 5 anos de terapia contínua que fiz. Me deixou confortável para falar sobre coisas difíceis, me ajudou a entender coisas e está me dando bons direcionamentos para poder melhorar. Só tenho a agradecer.

Bianca B. Paciente

Profissional excelente, além de dedicada e afetuosa. Sabe escutar e orientar o paciente sem ser invasiva ou mecânica. A terapia com ela é bem leve. Posso dizer que a Caroline já está fazendo muita diferença na minha vida.

Maíra S. Paciente

A Caroline é muito atenciosa e nas consultas propõe questões para eu refletir sobre minhas crenças e comportamento. Além disso, as ferramentas que ela me proporcionou para lidar com situações de estresse, ansiedade e procrastinação têm ajudado muito. Muito obrigado!

Diogo G. Paciente

+5mil atendimentos realizados

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Próximo passo

Você já esperou tempo
suficiente para se sentir bem.

As vagas são limitadas porque trabalho com acompanhamento de qualidade, não volume. Se você chegou até aqui, sua mente já está pedindo por isso.

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Atendimento 100% online · Resposta em até 24h

Me acompanhe no Instagram @carolineutrera

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Caroline Utrera

Sua mente merece ser compreendida, não apenas silenciada.

Talvez você não precise de mais esforço. Talvez você precise ser compreendida.

"A minha cabeça não para — mesmo quando eu quero descansar."

"Não sinto prazer em nada. Acordo cansada e o dia já parece pesado."

"Me perco nas relações. Aceito menos do que mereço e não consigo me colocar."

"Olho no espelho e não me reconheço. Não sei mais quem eu sou."

Formação especializada em cada condição que trato.

Depressão

Ansiedade

TAG

TOC

Borderline

Bipolaridade

Eu sei o que é precisar de ajuda e não saber por onde começar.

Não precisa acreditar em mim. Acredite em quem já viveu isso.

Você já esperou tempo suficiente para se sentir bem.

Sua mente merece
ser compreendida,
não apenas silenciada.

Talvez você não precise de mais esforço.
Talvez você precise ser compreendida.

Formação especializada
em cada condição que trato.

Eu sei o que é precisar de ajuda
e não saber por onde começar.

Não precisa acreditar em mim.
Acredite em quem já viveu isso.

Você já esperou tempo
suficiente para se sentir bem.